/آیا ملاتونین می تواند به کنترل اضطراب کمک کند

قرص‌ها و مکمل‌های ملاتونین برای رفع مشکلات خواب کاربرد دارند؛ ولی آیا این قرص‌ها می‌توانند در کاهش اضطراب نیز به ما کمک کنند؟ کسانی که در خواب شب خود مشکل دارند و نمی‌توانند به خواب عمیق بروند، با تجویز پزشک از ملاتونین استفاده می‌کنند تا بتوانند راحت بخوابند و ساعات خواب خود را تنظیم کنند.

شگفتی سازی دختر تنیسور ایرانی در گرند اسلم استرالیا

P>به گزارش ایرنا از فدراسیون تنیس، «مشکات الزهرا صفی» دختر تنیسور ایرانی در نخستین دیدار خود در رقابت‌های معتبر گرند اسلم استرالیا در بخش جوانان موفق شد با نتیجه ۲ بر صفر از سد نماینده میزبان عبور کند. در ست نخست صفی با نتیجه ۴-۶ مقابل «انجا نایار» از استرالیا به پیروزی دست یافت و …

شگفتی سازی دختر تنیسور ایرانی در گرند اسلم استرالیا ادامه »

نگاه ویژه به حضور زنان در بازی های پاراآسیایی ۲۰۲۲

P>محمود خسروی‌وفا روز شنبه در گفت و گو با ایرنا درباره برنامه کمیته ملی‌پارالمپیک در بازی‌های پاراآسیایی ۲۰۲۲ هانگژو اظهار داشت: ورزشکاران کیفی به این مسابقات اعزام می‌شوند تا نمایش مقتدرانه‌ای از توانمندی ورزشکاران زن و مرد را در این رویداد داشته باشیم. وی درباره افزایش زنان در بازی‌های پاراآسیایی ۲۰۲۲ هم توضیح داد: تا …

نگاه ویژه به حضور زنان در بازی های پاراآسیایی ۲۰۲۲ ادامه »