بایگانی برچسب: s

معرفی بهترین غذای ماه رمضان برای سیر نگه داشتن شما..


معرفی بهترین غذای ماه رمضان برای سیر نگه داشتن شما…

 غذای ماه رمضان

غذای ماه رمضان

در ماه رمضان، مصرف مواد نشاسته ای بیشتر از مواد قندی توصیه می شود؛ چون نشاسته به تدریج وارد خون شده و به همین علت ، انسولین سریع ترشح نمی شود و قند خون افت نمی کند البته در مصرف مواد نشاسته ای افراط کرد.برخلاف چربی که سال ها در بدن ذخیره می شود، قند حدود نصف روز در بدن باقی می ماند.غذایی را که به شما معرفی می کنیم که به علت دیر هضم بودن آن و همچنین تأمین آنتی اکسیدان و آب بدن می تواند مناسب ترین غذای ماه رمضان باشد.

ماکارونی

فواید مصرف کربوهیدرات ها در ماه رمضان 

 
 
با توجه به اینکه وعده افطار دیر صرف می شود، مصرف افطار همراه با شام مفصل مشکل آفرین است.توصیه می شود فاصله 35 دقیقه ای بین صرف افطار تا شام باشد به شرط اینکه افطار یا شام سبک صرف شود. ادامه خواندن معرفی بهترین غذای ماه رمضان برای سیر نگه داشتن شما..

آموزش آشپزی برای سفره افطار و سحری

طرز تهیه ۷ نوع غذای ساده و سریع و آسان برای ماه رمضان

جام جم سرا- ماه رمضان با همه صفا و معنویتش از راه رسید و علاوه بر نیایش و دعا، مهمانی‌های افطاری و دغدغه‌های چه خوردن در وعده سحری را نیز با خود آورد. ادامه خواندن آموزش آشپزی برای سفره افطار و سحری

آیا با بهترین خوراکی ها برای افطار و وعده سحری آشنا هستید؟


آیا با بهترین خوراکی ها برای افطار و وعده سحری آشنا هستید؟

ماه رمضان و فلسفه روزه گرفتن، به دوقسمت سحری و افطار تقسیم می شود. ادامه خواندن آیا با بهترین خوراکی ها برای افطار و وعده سحری آشنا هستید؟

خوشمزه ترین غذاهای افطار ماه رمضان در شهرهای ایران

ماه رمضان یکی از ماه‌های قمری است که برای مسلمانان دارای اهمیت بسیاری است. ادامه خواندن خوشمزه ترین غذاهای افطار ماه رمضان در شهرهای ایران

خوشمزه ترین غذاهای افطار ماه رمضان در شهرهای ایران

ماه رمضان یکی از ماه‌های قمری است که برای مسلمانان دارای اهمیت بسیاری است. ادامه خواندن خوشمزه ترین غذاهای افطار ماه رمضان در شهرهای ایران

تصاویر خوراکی های ماه رمضان در کشورهای مختلف دنیا

معرفی بهترین غذای ماه رمضان برای سیر نگه داشتن شما..


معرفی بهترین غذای ماه رمضان برای سیر نگه داشتن شما…

 غذای ماه رمضان

غذای ماه رمضان

در ماه رمضان، مصرف مواد نشاسته ای بیشتر از مواد قندی توصیه می شود؛ چون نشاسته به تدریج وارد خون شده و به همین علت ، انسولین سریع ترشح نمی شود و قند خون افت نمی کند البته در مصرف مواد نشاسته ای افراط کرد.برخلاف چربی که سال ها در بدن ذخیره می شود، قند حدود نصف روز در بدن باقی می ماند.غذایی را که به شما معرفی می کنیم که به علت دیر هضم بودن آن و همچنین تأمین آنتی اکسیدان و آب بدن می تواند مناسب ترین غذای ماه رمضان باشد.

ماکارونی

فواید مصرف کربوهیدرات ها در ماه رمضان 

 
 
با توجه به اینکه وعده افطار دیر صرف می شود، مصرف افطار همراه با شام مفصل مشکل آفرین است.توصیه می شود فاصله 35 دقیقه ای بین صرف افطار تا شام باشد به شرط اینکه افطار یا شام سبک صرف شود. ادامه خواندن معرفی بهترین غذای ماه رمضان برای سیر نگه داشتن شما..